白色脂肪細胞 褐色脂肪細胞
白色と褐色というと
白人とラテン系
どちらの女性がお好みですか？
そうだなぁ 個人的には、、、
という話題ではありません（苦笑）
倹約遺伝子を有していると
基礎代謝量が落ちるとご紹介しましたが
なんでそうなるのよ？
と疑問に思われた方も多いと思います
倹約遺伝子と基礎代謝量の関係を語るには
その前に脂肪細胞について
知っておく必要があります
脂肪細胞にも種類があるのですよ！
大きさや機能の違いにより
白色脂肪細胞 と
褐色脂肪細胞
の2種類に分けられます
＠白色脂肪細胞
過剰な脂質や糖分を中性脂肪として
自らの内部にため込む細胞で
エネルギー貯蔵庫として働きます
皮下や内臓周囲など全身のいたるところに分布し
直径は70-90μm
脂肪をためすぎて肥大してくると
130-150μmまで大きくなります
この細胞の大きな特徴は
アデイポカインというホルモン様の物質を産生することで
そのなかにはインスリン抵抗性や慢性炎症を誘導し
糖尿病や動脈硬化を引き起こす
厄介なものが含まれています
またBmal1という分子を発現していますが
この分子の発現が増加すると
細胞内の脂肪蓄積量が増えます
この分子はt体内時計により発現が調節され
22時以降に発現が急増するので
夜中に食べると太りやすい原因のひとつと
考えられています
＠褐色脂肪細胞
白色脂肪細胞より小さく
数も白色脂肪細胞ほど多くはありません
（アングロサクソンの女性は大柄で
ラテンの女性は小柄なのと同じ
何度もゴメンナサイ：再苦笑）
肩甲骨 首筋 心臓 腎臓の周囲に存在し
細胞内にミトコンドリアが多く存在するのが特徴です
この細胞は
白色脂肪細胞から遊離された脂肪酸を取り込んで
ミトコンドリア内で熱エネルギーに変換します
だから
褐色脂肪細胞が多い人は
エネルギー代謝が活発で太りにくい
（やっぱりラテン女性は情熱的でスタイルも良い、、、
ゴメンナサイ もうしません：再々苦笑）
さて ようやく倹約遺伝子との関連に話しが進みますが
脂肪細胞の働きは
交感神経から分泌されるアドレナリンによって
調節されています
脂肪細胞には
アドレナリンが結合する
アドレナリンβ3受容体（β3AR）が発現しています
アドレナリンβ3受容体 覚えていますか？
遺伝子に変異があると基礎代謝量が落ちてしまう
倹約遺伝子の代表選手ですね
白色脂肪細胞では
β3ARに結合したアドレナリンの作用により
細胞内に溜まった中性脂肪を分解するリパーゼ
（有酸素運動を20分以上続けると活性化されてくる奴です！）
が活性化され
中性脂肪は脂肪酸に分解されて
脂肪酸は肝臓や褐色脂肪細胞に運ばれます
で β3AR遺伝子が変異すると
β3ARの働きが落ちるので
白色脂肪細胞内の脂肪分解が上手くいかないし
褐色脂肪細胞に脂肪酸も運ばれない
一方 褐色脂肪細胞では
アドレナリンの作用により
UCP1遺伝子の発現が増強される
UCP1 覚えていますか？
その遺伝子に変異があると
脂肪の代謝が落ちてしまう
これも倹約遺伝子の代表選手でしたね
通常は UCP1はミトコンドリアに運ばれて
そこで脂肪が燃やされエネルギーに変換されます
しかしUCP1遺伝子に変異があると
UCP1の働きが落ちるので
脂肪も燃やされずエネルギーも産生されない
またβ3AR遺伝子に変異があると
アドレナリンが作用しないので
UCP1発現も増強されない
そうした事情の積み重なりにより
余計に褐色脂肪細胞で
脂肪が燃やされなくなるわけです
ということで
倹約遺伝子に変異があると
基礎代謝量が落ちるのは
＊白色脂肪細胞における
脂肪分解が滞る
＊褐色脂肪細胞における
エネルギー産生（基礎代謝）が低下する
という 各脂肪細胞における事情によるわけです
白色脂肪細胞は
自らの脂肪を分解して小さくなることができない
褐色脂肪細胞は
エネルギーを消費するという利点を
発揮することができない
まさに 踏んだり蹴ったりです！
ちなみに
脂肪を燃やして基礎代謝量を増やす
褐色脂肪細胞が増えると好都合ですが
運動により褐色脂肪細胞の数が増加することが
明らかにされています
このときに増える細胞は
褐色脂肪細胞と性質が似たベージュ脂肪細胞という
第3の脂肪細胞である可能性も指摘されています
この現象にはイリシンというホルモンが関与し
イリシンは
運動のみならず寒さによっても
活性化されると言われています
ですから 寒いところで運動すると
より効率よく脂肪を燃やすことができるかな？（笑）
ということで今日のメッセージは
白人女性よりラテン系の女性の方が魅力的！
あ そういう話ではありませんでしたね
（最後まで どうもスミマセンです、、、）
高橋医院
