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ついにきた撮影の日
我が家のネコsが出演した ひふみんのニャンぶらり 加藤さんが実際に来られる撮影日の前に 再度 製作スタッフさんが来られ 当日の段取りなどの説明をして行かれました 書き手のブログで宣伝するのは NHKのHPで番組予告を公開 […]
2019.08.31
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大丈夫? オールブラックス
3週間後の9/20に日本で開幕する ラグビーワールドカップ 8月はじめから 本番前の腕試し試合シリーズが 世界各地で始まりました まずは オールブラックス(NZ) スプリングボクス(南アフリカ) ワラビーズ(オーストラリ […]
2019.08.30
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世界最新の太らないカラダ1:世界にはびこる痩せないダイエット
海外のダイエット本 6冊目の紹介です トロントで腎臓内科医をされている ジェイソン・ファン先生が 長年のダイエット指導経験を基に書かれた The obesity code という原題の2016年に出版された本で 訳本は今 […]
2019.08.29
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空腹解消ダイエット2:脂肪細胞の活性化を抑える食物の「質」
さて いよいよ この本のユニークな論点が 展開されます <脂肪細胞の活性化を抑える> 摂取した食物が 脂肪細胞にどのような影響を及ぼすかが ポイントである インスリンが脂肪を貯めさせるので インスリン量が多いと体重は増加 […]
2019.08.28
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空腹解消ダイエット1:脂肪細胞を教育すれば空腹は感じない
”ダイエット本読みまくり” の解説シリーズ 開始してから約1か月たち 今日から5冊目に入ります! もう 飽きてきましたか?(笑) デヴィッド・ラドウィグという ハーバードの公衆衛生・栄養学の肥満研究者 いわばプロ中のプロ […]
2019.08.27
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どうして背番号24?
日曜の昼下がりの 丸の内仲通り まだまだ暑いので 街路樹を結ぶ細いホースから ミストが出ています ベンチにトライしようとしている ラガーマンも ミストを浴びて涼しそう えっ? 少し先にある別のベンチでは 忍者がラグビーボ […]
2019.08.26
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テロはNG
NHK-BS番組 「ひふみんのニャンぶらり」で 全国デビューをはたした 我が家のネコs この冒頭に放映された 3美女揃い踏みのカットを 書き手はとても気に入っていて チャーリーズエンジェルみたいだよね と言ったら 糖尿病 […]
2019.08.24
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八丁堀ランチ ラ・コンブさん
前回 デイナーをご紹介した ラ・コンブさん 今日はランチのご紹介です といっても ランチにうかがったのは お盆休みの真最中でしたので 通常と異なり メニューは夏野菜カレーのみ 売り切れると終了なので 念のために前日に予約 […]
2019.08.23
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ダイエットの科学3:栄養の質
この本でも これまで紹介した本で述べられていた 「栄養の質」について語られます <脂質ワルモノ神話の崩壊> 脂肪が全て悪いというのは 20世紀に間違って作られた話にすぎない そもそも 肥満を解決するには *食べる量を減 […]
2019.08.22
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ダイエットの科学2:カロリー制限は嘘っぱち
ダイエットの科学でも これまで紹介した本で軒並み述べられていた カロリー制限神話を論破されます @カロリーの量でなく栄養素の質が問題 食物からの摂取カロリーを 体内での消費カロリーより少なくすれば 痩せられるという […]
2019.08.21