穏やかな夏
宏樹は昨晩から、鼻かぜ。手持ちの抗ヒスタミン薬をあげ、宏樹は、お礼？に酸化マグネシウムをくれた。解熱鎮痛剤内服中。
昨晩、“体重が78㎏になった！”と。“太ったかな、なんでかな？”と気にしている。
体重測定後に、”便がたくさん出て2回だしたから、少しは体重減ったかな。”
と期待して、体重計にのっていたが、同じ78㎏だったらしい。
（前回の記事のストーマが飛び出たのは、体重増加も関係ありそう～）
“朝は糖質制限パン2個に、ＭＣＴオイルの入った豆乳にオリゴ糖入りのヨーグルトに
チーズ2個にゆで卵、お昼はとっているお弁当に納豆でしょ、夜は手作りご飯にＭＣＴオイルいり豆乳、
なんで？？”と。
“うーんカロリー高いんじゃないの？”というが、宏樹は“筋肉が付いたんだ”と。
“おなか周りは、脂肪ついたと思うけどね～”などと会話。
“がんで体重がふえられるのは、良いんじゃない？”と。
今日は、山の日。初めて、外食へ。
といっても銀座にできたビルズへブランチ。
以前七里ヶ浜のお店にいったが、そのお店の支店。今や都内に7店舗とか。
以前も曇りだったが、今回も曇り。涼しくて助かる。
さすがに海は見えず、ビルばかり。
8時半オープンで8時50分ごろ到着。すでに、外国人含めて、たくさんの人！
お隣は、20代ＯＬさん二人組。糖質制限メニューではないが、
そんな感じでＨはアボガド、サーモン、ポーチドエッグ２個のオージーブレックファストと
アーモンドミルクのチャイティーをオーダー。
チャイティーがおいしいと感動していた。
私は、キヌアなどのスーパーフードにビーツ、ポーチドエッグ1個、
ギリシャヨーグルトのプレートとアイスレモンティー。
かみごたえがあり、おいしかった。楽しいひと時だった。
その後、私は15時過ぎに八百屋さんへ。
そのさいナチュラルローソンで糖質０のチョコレートを買い、宏樹にプレゼント？さっそく食べていた。
黄色のお花は、小松菜の花！
