夜眠れないから睡眠薬をください　
と来院される患者さんは少なくありません

不眠症は　主に３つのタイプに分かれます

＊入眠障害型　
　ベッドに入ってから30分-1時間も眠れない

＊中途覚醒型　
　寝付けても　夜中に何度も起きてしまう

＊早朝覚醒型　
　朝早く目が覚めてしまい　そのあと眠れない


どのタイプかによって　
効果的な睡眠薬の種類が異なり

入眠障害型には
作用持続時間が短い薬
（ハルシオン　マイスリーなど）

中途覚醒型　早朝覚醒型には
持続時間が長めの薬
（サイレース　ユーロジンなど）

が有効とされています

ですから
ご自分が悩まれているのは
上記のどのタイプの不眠症か把握され

それを医師に伝えれば
診察のときのコミュニュケーションが
スムーズにいくと思います

不眠症の医師への伝え方の説明

ところで　
眠れないときに
「羊が1匹　羊が2匹」と数えますね

どうして数えるのは　羊なのでしょう？

お正月に読んだ羊ネタ特集に
書いてありましたが

one sheep　two sheep　と数えていると　
いつの間にか　sleep　するからだとか

えーっ　じゃあ　
日本語で数えてたら　ダメなの？（笑）

 

高橋医院