初PET,運動と食事制限
PET当日。
宏樹の“なるようにしかならないよ”の言葉に救われる。
私は眠れなかったが、本人は眠れたと。
PETの前日は24時間前激しい運動はだめ、過剰な炭水化物の摂取はだめとの指示。
たしかに、PETの核種はブドウ糖に関連するので、糖尿病で血糖が高いと信ぴょう性が揺らぐのを知っていたので、納得。
ちなみに、宏樹はPET3日目にウォーカーをだして、ウォーキングをしていた。さらにウォーカーで私がらくらくと4km/hrでつかまらずに歩いたことに火が付き、運動開始。24時間前ぎりぎりに終了!
21時にアイスをたべて、就寝。一応記しておく。(ホントは、アイスダメでしょ!糖質たくさんで、PETの前)
ふるさと納税、高知のゆり!立派です