＜ヒトの一生と腸内細菌叢の形成＞
人の腸内には
膨大な量と種類の細菌が存在していますが
オギャーとお母さんから生まれてきたばかりの
赤ん坊の腸内には
細菌は全く存在していません
いわば腸内無菌状態で 人は生まれてくるのです
お母さんの産道を通っている間に
腸は初めてさまざまな細菌に暴露され
その後も色々な細菌が侵入してきて
徐々に腸内細菌叢が形成されていきます
まず生後3～4日で
体に良い影響を及ぼす善玉菌とされる
ラクトバチルス（乳酸桿菌） ビフィズス菌が
増えてきます
その後の腸内細菌叢の形成は
＊衛生環境
＊食事内容
＊抗生物質の使用
などにより影響されます
抗生物質の腸内細菌叢形成への関与については
前回ご紹介しました
中高年になると
善玉菌のビフィズス菌が減ってきて
有害物質を産生する悪玉菌のウェルシュ菌が増えてきます
いわば 腸内細菌叢の老化現象ですね
＜善玉菌と悪玉菌＞
ところで 善玉菌と悪玉菌は何が違うのでしょう？
既にご紹介したように
腸内細菌は
人が食べて胃などで消化されて
それから腸に流れてくる消化物を食べています
人それぞれに食べ物の好みがあるように
腸内細菌も細菌の種類ごとに好みが決まっていて
特定の菌は特定の消化された成分を食べる
そしてある細菌の排泄物が
他の細菌に食べられるという連鎖が形成されます
この過程で腸内細菌が作る「代謝産物」の一部が
腸から吸収されて血液を介して全身に回り
人の健康状態に影響を与えます
良い影響を与える成分を作る菌は 善玉菌
悪い影響を与える成分を作る菌は 悪玉菌
＠善玉菌
腸内細菌叢の20～30％を占め
病原菌の増殖を防いで整腸作用や吸収力を高めたり
免疫活性を増強したりします
ビフィズス菌や乳酸桿菌がその代表ですが
下痢のときに処方するお薬の一部は
これらの善玉菌の成分です
＠悪玉菌
全体の10％ほどで
アンモニア アミン フェノールといった有害物質を産生して
タンパク質を腐敗させたりします
大腸菌 ウエルシュ菌などがその代表で
前述したようにウエルシュ菌は加齢により増えてきます
＠残りの60～70％は日和見菌
善玉菌が多いときはおとなしくしていて
悪玉菌が増えてくると同調して悪さを始めます
バクテロイドスがその代表です
うーん 日和見が多いのは
人の世界も腸内細菌の世界も似たようなものでしょうか？（笑）
