中央区・内科・高橋医院の
お酒と健康に関する情報
アルコール依存症が疑われる兆候には
以下に示すものがあります
＊飲酒量が増えた
＊飲むスピードが早い
＊飲む時間が長く 回復にも時間がかかる
＊酒を飲まないと 離脱症状が起きる
読み手の皆さん 大丈夫ですか？
うーん ちょっと不安 という方がおられたら
以下のアンケートに答えてみてください
Q1 あなたはアルコール含有飲料を
どのくらいの頻度で飲みますか？
・飲まない 0点
・1ヶ月に1度以下 1点
・1ヶ月に2～4度 2点
・1週間に2～3度 3点
・1週間に4度以上 4点
Q2 飲酒するときは 通常 純アルコール換算で
どのくらいの量を飲みますか？
（アルコール量のドリンク換算については こちらをご覧ください）
・1～2ドリンク （10～20g） 0点
・3～4ドリンク （30～40g） 1点
・5～6ドリンク （50～60g） 2点
・7～9ドリンク （70～90g） 3点
・10ドリンク以上 （100g以上） 4点
Q3 1度に純アルコール換算で
60g（6ドリンク）以上飲酒することが
どのくらいの頻度でありますか？
・ない 0点
・1ヶ月に1度未満 1点
・1ヶ月に1度 2点
・1週間に1度 3点
・毎日あるいはほとんど毎日 4点
Q4 過去1年間に
飲み始めると止められなかったことが
どのくらいの頻度でありましたか？
・ない 0点
・1ヶ月に1度未満 1点
・1ヶ月に1度 2点
・1週間に1度 3点
・毎日あるいはほとんど毎日 4点
Q5 過去1年間に
普通だと行えることを
飲酒をしていたためにできなかったことが
どのくらいの頻度でありましたか
・ない 0点
・1ヶ月に1度未満 1点
・1ヶ月に1度 2点
・1週間に1度 3点
・毎日あるいはほとんど毎日 4点
Q6 過去1年間に
深酒の後 体調を整えるために
朝の迎え酒をせねばならなかったことが
どのくらいの頻度でありましたか？
・ない 0点
・1ヶ月に1度未満 1点
・1ヶ月に1度 2点
・1週間に1度 3点
・毎日あるいはほとんど毎日 4点
Q7 過去1年間に
飲酒後 罪悪感や自責の念にかられたことが
どのくらいの頻度でありましたか？
・ない 0点
・1ヶ月に1度未満 1点
・1ヶ月に1度 2点
・1週間に1度 3点
・毎日あるいはほとんど毎日 4点
Q8 過去1年間に
飲酒のため前夜の出来事を思い出せなかったことが
どのくらいの頻度でありましたか？
・ない 0点
・1ヶ月に1度未満 1点
・1ヶ月に1度 2点
・1週間に1度 3点
・毎日あるいはほとんど毎日 4点
Q9 飲酒のために
あなた自身がけがをしたり
他の誰かにけがを負わせたことがありますか？
・ない 0点
・あるが 過去1年間はなし 2点
・過去1年間にあり 4点
Q10 肉親や親戚 友人 医師
あるいは他の健康管理に携わる人が
あなたの飲酒について心配したり
飲酒量を減らすように勧めたりしたことがありますか？
・ない 0点
・あるが 過去1年間はなし 2点
・過去1年間にあり 4点
さて いかがでしょう？
合計点数は 何点でしたか？
8点 以上だと 危険な飲酒 と考えられ
15点 以上だと アルコール依存 が疑われます
大丈夫でしたか？
ちなみに書き手は 5点でセーフでした
学生時代に酔って転んでケガをしたことの
2点が大きかった（笑）
大丈夫ではなかった方は
是非 相談しにご来院ください
