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糖質ダイエットの日米学会の評価
中央区・内科・高橋医院の ダイエットに関する情報 臨床医学系の学会が有する 大きな役割のひとつに 病気の診断や治療に関する しっかりとしたガイドラインを作成して コンセンサス・指針をつくる ことがあります その昔 書き […]
2017.05.18
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長期の糖質ダイエットは危険?
中央区・内科・高橋医院の ダイエットに関する情報 糖質ダイエットの 理論的背景わかったけれど 実際に効果はあるの? 懐疑派が心配している 長期に及ぶ糖質ダイエットの 健康への影響はないの? 気になるところです <短期間 […]
2017.05.17
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糖質ダイエットは危ない?
中央区・内科・高橋医院の ダイエットに関する情報 本屋さんのダイエットコーナーには 糖質ダイエットを勧める本と 同じくらいの数の 「糖質ダイエットは危険だ」 と主張する本が並んでいます 今日は 糖質ダイエットに否定的な […]
2017.05.16
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1日に必要な糖質はどれくらいか?
中央区・内科・高橋医院の ダイエットに関する情報 糖質ダイエットの解説を続けていますが そもそも糖質の生理的な1日必要量は どれくらいとされているのでしょう? その点をはっきりさせておかなければ どの程度の糖質制限なら […]
2017.05.11
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糖質ダイエットの変遷
中央区・内科・高橋医院の ダイエットに関する情報 糖質ダイエットは いつ頃 誰が始めたのでしょう? @糖質ダイエットのオリジンは アトキンス・ダイエットです アメリカの医師 ロバート・アトキンスは 1972年に著 […]
2017.05.10
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なぜ 糖質ダイエット?
中央区・内科・高橋医院の ダイエットに関する情報 今やダイエット界のスター的存在の 糖質ダイエット 肥満や糖尿病の治療を目的として 糖質の摂取比率や摂取量を 制限する食事療法です では 糖質ダイエットの 何がそんなに […]
2017.05.09
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制限すべきは カロリーか 脂質か 糖質か?
中央区・内科・高橋医院の ダイエットに関する情報 ダイエットは なにかを制限する方法をとることが多く 制限するものによって *カロリー制限 *脂質制限 *糖質制限 などがあります この3つが 代表的なダイエット法といって […]
2017.04.27
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なぜダイエットをするの?
中央区・内科・高橋医院の ダイエットに関する情報 以前に 栄養素の基礎的な説明をしましたが 今度は実用的な話をしましょう はい ダイエットの解説シリーズを始めます 巷には さまざまなダイエットがあふれていますね 前回 […]
2017.04.26