左利き肝臓専門医ブログ

  • 食事と健康
    間食の勧め

    間食の勧め

    中央区・内科・高橋医院の 食事と健康に関する情報 太らない食べ方について 解説してきましたが 著者の足立さんは　 この本の後半で　 とてもユニークな提案をされます それが　間食の勧め　です 間食というと　 肥満や糖尿病の […]

    2018.01.25

  • 健康のための栄養学
    脂質 タンパク質の重要性

    脂質 タンパク質の重要性

    中央区・内科・高橋医院の 健康のための栄養学に関する情報 太る原因は　 過度の食後高血糖により　 インスリンが過剰に分泌されるから だから 血糖値を上昇させる栄養素である 糖質こそがワルモノで ワルモノ扱いされてきた脂質 […]

    2018.01.24

  • 健康のための栄養学
    三大栄養素比率

    三大栄養素比率

    中央区・内科・高橋医院の 健康のための栄養学に関する情報 前回　 カロリー制限をすると タンパク質の摂取量が減ってしまうリスクを 紹介しましたが どうして　そうしたことが起こるのか？ そこに　三大栄養比率の落とし穴　が存 […]

    2018.01.23

  • アレルギー・花粉症
    えっ もう始まったの？ 花粉症2018

    えっ もう始まったの？ 花粉症2018

    一昨日は大寒で　一年で一番寒い頃 この厳しい寒さと乾燥が続くなか インフルエンザウイルスは　 大喜びで増え続け 当院で行われるインフルエンザの検査数も　 うなぎ上りで増えていますが でも　季節は確実に　動いているのですよ […]

    2018.01.22

  • ローズ・デイジー・楓
    現代アート？

    現代アート？

    これ　なんでしょう？ コーヒー味の綿あめではありませんよ！（笑） うーん　現代アートのオブジェ？ その作品（？）の左端に　 新たに添えられたものを見ると わかる人には　わかったかな？（笑） ローズさんは　 ブラッシングさ […]

    2018.01.20

  • 音楽
    縦聴き ピアノコンチェルト

    縦聴き ピアノコンチェルト

    サントリーホールは　 既にクリスマスモード！ 舞台には　 マリインスキー歌劇場オーケストラのメンバーが 登場してきます ロシアの芸術の都　 サンクトペテルブルグを代表するオーケストラですが 団員の皆さんの風貌は　さすがに […]

    2018.01.19

  • 食事と健康
    カロリー制限は必要か？

    カロリー制限は必要か？

    中央区・内科・高橋医院の 食事と健康に関する情報 前回　脂質制限の意義が否定されているという話題を ご紹介しましたが カロリー制限の大罪　 という山田先生が書かれたネタ本では まさに カロリー制限の意義 についても 再考 […]

    2018.01.18

  • 健康のための栄養学
    脂質はワルモノではない！

    脂質はワルモノではない！

    中央区・内科・高橋医院の 健康のための栄養学に関する情報 太る原因は糖質の過剰摂取なので ワルモノは糖質で　 脂質ではない 前回ご紹介したように 最近のダイエット本では　 そうした文言をよく目にしますが でも ちょっと前 […]

    2018.01.17

  • 健康のための栄養学
    糖質はワルモノ？

    糖質はワルモノ？

    中央区・内科・高橋医院の 健康のための栄養学に関する情報 読み手の皆さんは　 年末年始の暴飲暴食　大丈夫でしたか？ 正直に告白しますが エラそうなこと言っていながら　 書き手はちょっと、、、（苦笑） さて　それでも懲りず […]

    2018.01.16

  • 音楽
    ラフマニノフづくし

    ラフマニノフづくし

    糖尿病専門医さんは　 浅田真央ちゃんの大ファンです だから　 フィギュアスケートの中継番組があるときは 我が家のテレビのチャンネル権は　 当然　糖尿病専門医さんのもの！ 書き手は　 フィギュアスケートにはあまり興味はない […]

    2018.01.15

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