ミトコンドリアの内膜にある電子伝達系で
電子が5種類の酵素複合体を
次々と流れていく間に
内膜をはさんだ
プロトンによる電位差勾配が形成され
その電位差の解消により
ATPが産生されることを説明してきましたが
酵素複合体のどれかの調子が悪くなって
電子の流れが滞ってしまったら
どうなってしまうのでしょう？
＜活性酸素が産生されてしまう＞
酵素複合体の調子が悪くならなくても
栄養素の過剰摂取により
電子が大量に入りこんで速く流れるときや
電子の最終的な受け取り手の酸素が不足するときも
電子伝達系のなかで
電子の流れの滞りが生じてきます
そうなると
電子が伝達系から漏れて
ミトコンドリア内の酸素と
不適切な形で結合してしまいます
通常は
電子と酸素は伝達系の最終段階で結合して
水になりますが
電子が伝達系の途中で漏れると
非生理的な電子と酸素の結合が起きて
その結果 出来てくるのが
活性酸素・フリーラジカルです
活性酸素・フリーラジカル
よくテレビや雑誌などで
老化の原因とか 動脈硬化の原因とか
さんざん悪者扱いされている
有名なアレです
活性酸素・フリーラジカルの正体は
電子伝達系での電子の渋滞により生じてくる
有害な副産物なのです
呼吸で取り込まれる酸素の90%以上は
ミトコンドリアで使われますが
そのうちの0.1～2％が
活性酸素・フリーラジカルに変わり
1年間で2Kg以上作られるとされています
活性酸素・フリーラジカルが
具体的に体にどのような悪さをするかは
長くなりますから
また別の機会に詳しく解説しますが
生命活動に必要なエネルギーの
ATPが産生されるミトコンドリアで
しかも そのエネルギー産生過程で
健康を害する悪者の
活性酸素・フリーラジカルが産生されてしまうなんて
ずいぶんと皮肉なものです
やはり世の中というものは
細胞内器官のレベルでも
不条理にあふれているのですよ？（笑）
以前に説明しましたが
ミトコンドリアの祖先は
エネルギーを産生するけれど
活性酸素・フリーラジカルも産生してしまうという
そんな悲しい宿命を有しているが故に
ヒトの細胞に寄生して
自らのDNAの多くを核というシェルターに移行したと
考えられています
キリスト教的に解釈すると
活性酸素・フリーラジカルの産生は
ヒトがもって生まれた原罪のようなものでしょうか？
＜活性酸素の産生を防ぐためには？＞
さて
活性酸素・フリーラジカルが
できるだけ産生されないようにするためには
電子伝達系内で
電子の流れが滞らないようにすることが大切で
そのためには
＊必要量を上回る多量の栄養素を摂取して
ミトコンドリアに大量の電子を供給することにより
負担をかけないようにする
＊食後の運動でATPを消費して
電子伝達系内での電子の流れが滞らないようにする
＊急激な運動などで
ミトコンドリアが酸素不足に陥らないようにする
といった注意が必要になります
食べ過ぎや運動不足は
ミトコンドリアでの電子の流れの滞りを招き
活性酸素・フリーラジカルの産生を誘導してしまう
そんなことを
イメージされたことがあるでしょうか？
ミトコンドリアの不条理を克服するためにも
不摂生には気をつけましょう！
というのが 今日のオチです（笑）
