左利き肝臓専門医ブログ

  • 骨粗鬆症・サルコペニア
    運動の効果が得られる飲み薬

    運動の効果が得られる飲み薬

    運動により 骨格筋にPGC-1αという物質が増加すると 筋肉が賢くなって 肥満や糖尿病が改善することを説明してきました ということは PGC-1αを増加する薬があれば それを飲むと 運動しなくても運動したのと 同じ効果が […]

    2016.03.30

  • 骨粗鬆症・サルコペニア
    運動で筋肉は賢くなる・PGC-1α

    運動で筋肉は賢くなる・PGC-1α

    運動により骨格筋内では ＊ミトコンドリアが増える ＊遅筋が多くなる といったリモデリングが起きますが そうした運動によるモデルチェンジに 深く関与している重要な分子が PGC-1α　です ＜PGC-1αってなに？＞ この […]

    2016.03.29

  • バレエ・演劇・映画
    ジーザスクライスト・スーパースター

    ジーザスクライスト・スーパースター

    バッハのマタイ受難曲を 書き手がストーリーを 旧知のように聴けた話をしましたが クリスチャンでもない ふとどき者の書き手が なぜ　イエス・キリストの最後の日々の様子に 馴染みがあるかというと それは小さい頃から 子守唄代 […]

    2016.03.28

  • ローズ・デイジー・楓
    水難救助ネコ・２

    水難救助ネコ・２

    ちょうど1年ほど前 お風呂に入りながら寝てしまい　 溺れそうになったアホな書き手を ネコさまたちが救ってくれた話題を提供しました あのとき　ネコさまたちは 浴室の隣のトイレの便器で 勝手に水遊びをしていて 書き手がたまた […]

    2016.03.26

  • 音楽
    トマーナーのマタイ受難曲

    トマーナーのマタイ受難曲

    以前にも書きましたが お芝居やコンサートは 演目によって客層が違うので 幕間のロビーの雰囲気がかなり異なります マンウオッチングが趣味の書き手は　 いつもその違いを何気に楽しみますが トマーナーのマタイ受難曲 ロビーを見 […]

    2016.03.25

  • 骨粗鬆症・サルコペニア
    40代からの下半身強化

    40代からの下半身強化

    骨格筋の量を維持することが 加齢にともなうサルコペニア発症の予防だけでなく サルコペニア肥満を防ぎ　 基礎代謝量を高めることにより 糖尿病などの生活習慣病予防にも重要なことを 説明してきましたが では　骨格筋を減らさない […]

    2016.03.24

  • 骨粗鬆症・サルコペニア
    なぜ運動が大切か？

    なぜ運動が大切か？

    骨格筋は これまで説明してきたように 単に運動するときに働くだけでなく マイオカインの分泌を介して　 糖や脂肪の代謝に深く関わっていることが 明らかになってきましたが それにともない　 生活習慣病における運動療法の重要性 […]

    2016.03.23

  • 骨粗鬆症・サルコペニア
    マイオカインは肥満や糖尿病の薬になる？

    マイオカインは肥満や糖尿病の薬になる？

    骨格筋が分泌するマイオカインは さまざまな代謝調節作用を有しています 主な作用と　 その作用を有するマイオカインを列挙します ＜糖代謝への関与＞ ＠骨格筋への糖の取り込みを増加させ　 　インスリン抵抗性を改善する 　＊I […]

    2016.03.22

  • 音楽
    passionちがい

    passionちがい

    日本でもクリスマスは　 すっかり年中行事として定着していますが イースターはどうなのでしょう？ 鮮やかに彩られた卵のデイスプレイを　 街で見かけることもありますが クリスマスほどの盛り上がりや認知度は　 ないように思いま […]

    2016.03.21

  • ローズ・デイジー・楓
    水もしたたるイイ女？

    水もしたたるイイ女？

    ある晩　書き手がPCに向って勉強していると いつものように楓がやってきて キーボードの手前に陣取り　 毛繕いを始めました あのねえ　そこに陣取られると　 キーボードを操作しにくいのだけど、、、 まあ　いつものことなので放 […]

    2016.03.19

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