食事と健康

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    役に立つお勉強？

    役に立つお勉強？

    中央区・内科・高橋医院の 食事と健康に関する情報 「最近　ホントに文句を言わなくなったよね」 とある夕食のとき 書き手はそう言われました ブログを書くとき　 特に病気や健康管理ネタでは いい加減なことは書けないので　 書 […]

    2015.08.04

  • 食事と健康
    空腹の恐ろしさ

    空腹の恐ろしさ

    中央区・内科・高橋医院の 食事と健康に関する情報 しばらく食欲の話題を続けましたが 最後にちょっと怖いお話を？ スーパーで ついつい大量に食材を買い込んできてしまった と嘆き 100円ショップで ついつい必要のないものま […]

    2015.07.27

  • 食事と健康
    快楽のために食べる？

    快楽のために食べる？

    中央区・内科・高橋医院の 食事と健康に関する情報 お腹がいっぱいになってきたけれど もっと食べたい！ 食べ始めたらストップが効かずに 際限なく食べてしまう！ そんな経験をされた方は少なくないことでしょう どうしてそんなこ […]

    2015.07.24

  • 食事と健康
    太るともっと食べたくなる？

    太るともっと食べたくなる？

    中央区・内科・高橋医院の 食事と健康に関する情報 食べたいという衝動は 視床下部にさまざまな食欲制御因子が作用して 決まることを説明しましたが 数ある食欲制御因子のなかから これからも様々な場面で登場しそうな 有名スター […]

    2015.07.16

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    ベーコン ウインナーは要注意？

    ベーコン ウインナーは要注意？

    中央区・内科・高橋医院の 食事と健康に関する情報 前回の魚の種類別栄養比較に続いて 今日は肉の種類別栄養比較 魚に比べると　肉は高カロリーです 100gあたりの含有タンパク質は 魚31種類の平均が19.1g 肉28種類の […]

    2015.07.13

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    サンマは意外に高カロリー！

    サンマは意外に高カロリー！

    中央区・内科・高橋医院の　 食事と健康に関する情報 待合室に meal time（ミールタイム） というパンフレットを置きました 糖尿病　脂質異常症　高血圧　 痛風　腎疾患などに悩まれている方に カロリーや塩分を調整した […]

    2015.07.02

  • 食事と健康
    太らないご飯の食べ方！

    太らないご飯の食べ方！

    中央区・内科・高橋医院の　 食事と健康に関する情報 食事が慨日リズムの制御に大きく関与することが 判明したことから 最近は何をどれだけ食べればよいかという視点ではなく 「いつ何をどれだけ食べるべきか」 という視点で考える […]

    2015.06.25

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    気になる？過激ダイエット

    気になる？過激ダイエット

    中央区・内科・高橋医院の 食事と健康に関する情報 97％　 なんの数字でしょう？ ダイエットを試みて一定の効果を上げた人が　 3年以内にリバウンドして　 ダイエット開始前より太ってしまう確率 あらゆるダイエットの実践者の […]

    2015.06.12

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    スローカロリー

    スローカロリー

    中央区・内科・高橋医院の　 食事と健康に関する情報 スローフード運動　 一時期大流行しましたね イタリアはピエモンテで始まり広がった 食のグロバリゼーションに対抗する社会的運動 グローバリゼーション嫌いの書き手は シンパ […]

    2015.05.26

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    お鍋ダイエットの基本

    お鍋ダイエットの基本

    中央区・内科・高橋医院の　 食事と健康に関する情報 寒いこの時期　 お鍋料理を楽しむ機会も増えてきました 鍋料理は　 野菜もたくさん食べられるので好評です いつかテレビでタレントさんが 野菜をたくさん食べるために うちは […]

    2015.01.13

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