食事と健康

  • 役に立つお勉強?

    中央区・内科・高橋医院の 食事と健康に関する情報 「最近 ホントに文句を言わなくなったよね」 とある夕食のとき 書き手はそう言われました ブログを書くとき  特に病気や健康管理ネタでは いい加減なことは書けないので  書 […]

    2015.08.04

  • 空腹の恐ろしさ

    中央区・内科・高橋医院の 食事と健康に関する情報 しばらく食欲の話題を続けましたが 最後にちょっと怖いお話を? スーパーで ついつい大量に食材を買い込んできてしまった と嘆き 100円ショップで ついつい必要のないものま […]

    2015.07.27

  • 快楽のために食べる?

    中央区・内科・高橋医院の 食事と健康に関する情報 お腹がいっぱいになってきたけれど もっと食べたい! 食べ始めたらストップが効かずに 際限なく食べてしまう! そんな経験をされた方は少なくないことでしょう どうしてそんなこ […]

    2015.07.24

  • 太るともっと食べたくなる?

    中央区・内科・高橋医院の 食事と健康に関する情報 食べたいという衝動は 視床下部にさまざまな食欲制御因子が作用して 決まることを説明しましたが 数ある食欲制御因子のなかから これからも様々な場面で登場しそうな 有名スター […]

    2015.07.16

  • ベーコン ウインナーは要注意?

    中央区・内科・高橋医院の 食事と健康に関する情報 前回の魚の種類別栄養比較に続いて 今日は肉の種類別栄養比較 魚に比べると 肉は高カロリーです 100gあたりの含有タンパク質は 魚31種類の平均が19.1g 肉28種類の […]

    2015.07.13

  • サンマは意外に高カロリー!

    中央区・内科・高橋医院の  食事と健康に関する情報 待合室に meal time(ミールタイム) というパンフレットを置きました 糖尿病 脂質異常症 高血圧  痛風 腎疾患などに悩まれている方に カロリーや塩分を調整した […]

    2015.07.02

  • 太らないご飯の食べ方!

    中央区・内科・高橋医院の  食事と健康に関する情報 食事が慨日リズムの制御に大きく関与することが 判明したことから 最近は何をどれだけ食べればよいかという視点ではなく 「いつ何をどれだけ食べるべきか」 という視点で考える […]

    2015.06.25

  • 気になる?過激ダイエット

    中央区・内科・高橋医院の 食事と健康に関する情報 97%  なんの数字でしょう? ダイエットを試みて一定の効果を上げた人が  3年以内にリバウンドして  ダイエット開始前より太ってしまう確率 あらゆるダイエットの実践者の […]

    2015.06.12

  • スローカロリー

    中央区・内科・高橋医院の  食事と健康に関する情報 スローフード運動  一時期大流行しましたね イタリアはピエモンテで始まり広がった 食のグロバリゼーションに対抗する社会的運動 グローバリゼーション嫌いの書き手は シンパ […]

    2015.05.26

  • お鍋ダイエットの基本

    中央区・内科・高橋医院の  食事と健康に関する情報 寒いこの時期  お鍋料理を楽しむ機会も増えてきました 鍋料理は  野菜もたくさん食べられるので好評です いつかテレビでタレントさんが 野菜をたくさん食べるために うちは […]

    2015.01.13

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