2017年11月のブログ

  • 睡眠12箇条 その1

    睡眠・覚醒のメカニズムや不眠症について解説してきましたが 最後に 2014年に厚労省が出した 健康づくりのための睡眠指針2014・睡眠12箇条 をご紹介します この指針が出された背景として *健康づくりの三大要素(栄養  […]

    2017.11.30

  • 新しいタイプの睡眠薬

    前回ご紹介した 既に長きに渡り使用されてきた ベンゾジアゼピン系 非ベンゾジアゼピン系の睡眠薬に加え 最近は新たな作用機序の睡眠薬が 臨床使用されるようになりました @メラトニン 2010年から使用されているのが メラト […]

    2017.11.29

  • 睡眠薬による治療

    生活習慣 不適切な睡眠習慣の改善では症状が改善しないときは 睡眠薬による薬物治療を行います 日中の活動に支障をきたす不眠が 週3回以上 3か月間以上続いている場合は 薬物治療の適応になります 現在 主に使われている睡眠薬 […]

    2017.11.28

  • ブログタイトルが 左利き のわけ

    当院は HPをご覧になり来院してくださる患者さんが 多いのですが なかには 書き手が書いているこの拙ブログを読まれていて 診療の合間に  ブログネタで盛り上がることも少なくありません (ネコ話題が多い:笑) また テレビ […]

    2017.11.27

  • まだ半分!

    先日15日に ローズが満15歳のお誕生日を迎えました! ヒトの年齢でいうと 70歳代半ばだそうで もう 立派なおばあさんですが いたって元気! 数年前に楓が来たときに ストレスで膀胱炎になって数日入院しましたが ワクチン […]

    2017.11.25

  • 金融工学は世の中に必要か?

    2008年 リーマン・ショックが起こります 金融工学を駆使して生み出された 住宅ローンの不良債権化に端を発し アメリカでは 800万人が家を失い 1000万人が失業し 全世界に大きく深刻な爪痕を残しました 正直に告白する […]

    2017.11.24

  • 不眠症と鑑別すべき睡眠障害

    今まで解説してきたような不眠症とは 異なる機序により 睡眠障害を呈する病気があります こうした場合は 不眠症とは対処や治療の仕方が異なるので 注意・鑑別が必要です @睡眠時無呼吸症候群 *睡眠中の呼吸停止(1 時間あたり […]

    2017.11.23

  • 不眠症の生活指導 2

    前回に引き続き 厚労省の 睡眠障害対処・12の指針 を紹介します 6. 規則正しい食事と運動習慣 朝・昼・夕に 3食きちんと食べることは 体内時計の維持に役立ちます 逆に 朝食を抜いたり 夜遅くに食べると 体内時計が狂い […]

    2017.11.22

  • 不眠症の生活指導

    前回ご説明したように 不眠症の治療は 薬物治療の前に 不眠を慢性化させている生活習慣や睡眠習慣の改善を行うべきで 患者さんご本人にとって 眠りやすい時間帯に 年相応の睡眠を確保する ことを目標とします そうした背景のもと […]

    2017.11.21

  • ザ・トゥルース

    NHK特番の「ザ・トゥルース(真実)世界を変えた金融工学」の続きです ソープが生み出した 金融工学 は 数学者ブラックと経済学者ショールズによって 大きく成長します 彼等は 金融派生商品の適正価格を的確にはじき出せる ブ […]

    2017.11.20

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