2017年12月のブログ

  • ローズ・デイジー・楓
    センターポジション

    センターポジション

    我が家の3人のお嬢さま 最初に来たのが　ローズ 数か月してから　デイジー　がきて 約10年後に　楓　が仲間に加わりました だから　長女のローズが　一番上 ローズを頂点とした ちゃんと正しい年功序列のヒエラルキーが　 成立 […]

    2017.12.09

  • 食事と健康
    果糖の危険な甘い罠

    果糖の危険な甘い罠

    中央区・内科・高橋医院の 食事と健康に関する情報 果物のとりすぎの危険性　 についてご説明しましたので 今日は　 果物に含まれる糖質の 主たる成分の 果糖 について解説します ＜果糖とは？＞ 糖質の分類については　 既に […]

    2017.12.08

  • 不眠症
    睡眠12箇条 その3

    睡眠12箇条 その3

    健康づくりのための睡眠指針2014・睡眠12箇条 最終回です 9.　熟年世代は　朝晩メリハリ　昼間に適度な運動で良い睡眠 ＠高齢になると　 　若年期と比べて必要な睡眠時間が短くなる ＠寝床で長く過ごしすぎると　熟睡感が減 […]

    2017.12.07

  • 不眠症
    睡眠12箇条 その2

    睡眠12箇条 その2

    健康づくりのための睡眠指針2014・睡眠12箇条　 の続きです 5.　年齢や季節に応じて　昼間の眠気で困らない程度の睡眠を ＠個人差はあるものの　 　必要睡眠時間は6 時間以上8 時間未満 ＊必要な睡眠時間以上に長く睡眠 […]

    2017.12.06

  • インフルエンザ・風邪
    インフルエンザの治療薬

    インフルエンザの治療薬

    インフルエンザの治療には　 抗ウイルス薬が用いられます 現在　使用されているのは ＊経口薬の　タミフル ＊吸入薬の　リレンザ・イナビル ＊注射薬の　ラピアクタ です いずれも　A型　B型 どちらのインフルエンザウイルスに […]

    2017.12.05

  • インフルエンザ・風邪
    インフルエンザ対策 その２

    インフルエンザ対策 その２

    前回に引き続き　 インフルエンザにかからないための対策 を解説します ＜手洗い　マスク以外の予防対策＞ こまめな手洗いの励行　マスクの着用以外に ＠適度な湿度の保持 空気が乾燥すると　 気道粘膜の防御機能が低下し インフ […]

    2017.12.04

  • インフルエンザ・風邪
    インフルエンザ対策 マスクと手洗い

    インフルエンザ対策 マスクと手洗い

    ネコブログファンの皆さん　 スミマセン！ 今日は　ネコネタはスキップです さて　 今年はインフルエンザワクチンの供給量が 例年より少なく 当院でも　 一時期ワクチンの在庫が枯渇して 接種を希望される患者さんに ご迷惑をお […]

    2017.12.02

  • 食事と健康
    秋の危険なフルーツ

    秋の危険なフルーツ

    中央区・内科・高橋医院の 食事と健康に関する情報 秋は　 糖尿病患者さんにとっては　危険な季節です 食べ物が美味しいから　 ついつい食べ過ぎて 体重も　HbA1c値も 上がってしまいます そうした原因となる 秋の食べ物の […]

    2017.12.01

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