2018年1月のブログ

  • 自律神経の病気
    交感神経と副交感神経の作用

    交感神経と副交感神経の作用

    自律神経は 交感神経 と 副交感神経 のペアから 成り立っています ＜交感神経 と 副交感神経＞ 全身の緒器官（内臓など）は 交感神経　副交感神経の二重支配を 受けています 交感神経と副交感神経は　 各器官に正反対の作用 […]

    2018.01.31

  • 自律神経の病気
    知らぬ間に働いている神経

    知らぬ間に働いている神経

    心臓を動かす　 呼吸をする　 食べたものを消化して吸収する いずれも　 生きていくために欠かすことが出来ない 大切な働きですが おい　心臓　 ちゃんと拍動してくれよ　とか 小腸さん　 栄養分の吸収　お願いしますよ　とか […]

    2018.01.30

  • 世界の眺め
    富の格差と 民主主義の危機

    富の格差と 民主主義の危機

    先日のニューズウイークに 超富裕層への富の集中がアメリカを破壊する というタイトルのコラムが掲載されていました アメリカでは　 所得額トップ1%が　 国家の富の約20%以上を握っており 下位90%が有する富は　 約23% […]

    2018.01.29

  • ローズ・デイジー・楓
    お気に入りの かすみ草

    お気に入りの かすみ草

    19日は　 デイジーの15回目のお誕生日でした！ 立派にシニアになりましたが　 いたって元気！ 相変わらずのマイペースで　 甘えん坊です デイジーのお誕生日プレゼントは　コレ！ 以前の誕生日には　 こんなに喜んでくれまし […]

    2018.01.27

  • インフルエンザ・風邪
    都内に インフルエンザ流行警報が 発令されました！

    都内に インフルエンザ流行警報が 発令されました！

    東京都は　1/25に 都内におけるインフルエンザ流行警報を 発令しました 1月15日～21日の　 インフルエンザ患者さんの定点報告数は　49.67人で 先週（ 22.84人）から約2.2倍に増加し ついに　流行警報の基準 […]

    2018.01.26

  • 食事と健康
    理想的なダイエット法！

    理想的なダイエット法！

    中央区・内科・高橋医院の 食事と健康に関する情報 肥満　心血管障害　脳血管障害などに ならないためには 日々の食事について　 どのような注意をすべきか？ 炭水化物　脂質　タンパク質の　 三大栄養素のバランスをどうすべきか […]

    2018.01.26

  • 食事と健康
    間食の勧め

    間食の勧め

    中央区・内科・高橋医院の 食事と健康に関する情報 太らない食べ方について 解説してきましたが 著者の足立さんは　 この本の後半で　 とてもユニークな提案をされます それが　間食の勧め　です 間食というと　 肥満や糖尿病の […]

    2018.01.25

  • 健康のための栄養学
    脂質 タンパク質の重要性

    脂質 タンパク質の重要性

    中央区・内科・高橋医院の 健康のための栄養学に関する情報 太る原因は　 過度の食後高血糖により　 インスリンが過剰に分泌されるから だから 血糖値を上昇させる栄養素である 糖質こそがワルモノで ワルモノ扱いされてきた脂質 […]

    2018.01.24

  • 健康のための栄養学
    三大栄養素比率

    三大栄養素比率

    中央区・内科・高橋医院の 健康のための栄養学に関する情報 前回　 カロリー制限をすると タンパク質の摂取量が減ってしまうリスクを 紹介しましたが どうして　そうしたことが起こるのか？ そこに　三大栄養比率の落とし穴　が存 […]

    2018.01.23

  • アレルギー・花粉症
    えっ もう始まったの？ 花粉症2018

    えっ もう始まったの？ 花粉症2018

    一昨日は大寒で　一年で一番寒い頃 この厳しい寒さと乾燥が続くなか インフルエンザウイルスは　 大喜びで増え続け 当院で行われるインフルエンザの検査数も　 うなぎ上りで増えていますが でも　季節は確実に　動いているのですよ […]

    2018.01.22

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