2015年5月のブログ

  • 減塩の秘訣!

    塩分過剰の怖さ  食塩感受性高血圧の危険性 を説明してきましたが 現実的な日々の減塩について 説明したいと思います 健診で血圧が高目だと指摘され 医療機関を受診された方は 耳にタコが出来るほど「減塩 減塩」と 繰り返し聞 […]

    2015.05.19

  • 5月なのに10月? 白なのに黒?

    5月の爽やかな風を感じに 日比谷公園に行きましたが どうして5月なのに10月なの? ま そんなことはどうでもいいです! お天気は良いし 新緑はきれいだし 吹く風は爽やかで とても気持ちが良い! 都心の公園で 新緑と高層ビ […]

    2015.05.18

  • 頑張れ警備隊長!

    ある日のこと  ふとお風呂場をのぞいてみると 我が家のお嬢さま方が  一心不乱に窓の方を凝視されていました 上を見つめたたまま微動だにしません 健気な彼女達は固まっているのではなく  ある使命感に燃えているのです その使 […]

    2015.05.16

  • 危険な早朝高血圧

    血圧の値は一日の間でかなり変動します 一般的には *朝 目覚めとともに急上昇し   午前中は高いまま維持する *午後少し下がり 夕方にまた高くなる *夜には下がり   寝ているあいだは10~20%ほど低下する といった1 […]

    2015.05.15

  • ムネとモモ どちらがお好み?

    こういうタイトルにすると 勘違いするオジサマがおられるかな?  アクセス数は増えるかな? そんな不埒なことを 考えているわけではありません?(笑) お誕生日 おめでとう~! ということで  スタッフのお誕生日会でした(ホ […]

    2015.05.14

  • 家庭で血圧測定をしてください!

    高血圧の患者さんは  診察終了時に「血圧手帳」を渡されて 家で測定した血圧の値をこれに記録して 次回見せてください と言われたことがあることでしょう 診察室で血圧を測ったのに 家でも測る必要があるの?  と不思議に思われ […]

    2015.05.13

  • 肥満と食塩感受性高血圧

    過剰な塩分の有害性について説明しましたが 塩分と血圧の関係について もう少し詳しく解説します 食塩感受性高血圧 という概念があります 食塩の摂取により 体内のホルモンバランス  腎臓での水分や塩分(ナトリウム)の出し入れ […]

    2015.05.12

  • 江戸っ子なら初物!

    見栄っ張りの江戸っ子が 大好きなものといえば 初物! ということで  まるで真夏のような陽射しだったので 銀座7丁目まで 季節の初物を味わいに行ってきました 開店時間をHPでチェックして オンタイムでお店に着いたところ […]

    2015.05.11

  • 過剰な塩は毒になる?

    塩分過剰ともいえる現代の食生活ですが 塩分を取りすぎると 具体的に何がマズイのでしょう? それを知るためには 「血圧と塩分(ナトリウム:Na)の関係」 について理解する必要があります <体内に塩分を保持する仕組み> ヒト […]

    2015.05.09

  • ご先祖様から受け継いだ体質がアダになる?

    日本人の高血圧と切っても切り離せないのが  塩分のとりすぎです 血圧が高くなるから 塩分を控えましょう! 患者さんは耳にタコが出来るほど 聞かされていることと思います <理想的な塩分摂取量> 書き手が医学生の頃は  目標 […]

    2015.05.08

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