病気のブログ

  • りんご病 都内で感染警報発令中

    都内でりんご病の感染警報が発令されましたので  ちょっと解説します 東京都福祉保健局は6/25日付で 6/15~6/21の1週間における 伝染性紅斑(りんご病)の患者報告数が 都の警報基準を超えて大きな流行になっている […]

    2015.06.29

  • 太らないご飯の食べ方!

    中央区・内科・高橋医院の  食事と健康に関する情報 食事が慨日リズムの制御に大きく関与することが 判明したことから 最近は何をどれだけ食べればよいかという視点ではなく 「いつ何をどれだけ食べるべきか」 という視点で考える […]

    2015.06.25

  • 細胞もあくびする?

    時計遺伝子が作るヒトの慨日リズムは 24.5時間です しかし 地球の自転で生じる1日のリズムは 24時間ですから 放っておくと毎日0.5時間のズレが生じ 最初は地球の朝とヒトの体の朝は同じでも やがて地球の朝はヒトの昼と […]

    2015.06.24

  • トランス脂肪酸にご用心!

    中央区・内科・高橋医院の 健康のための栄養学に関する情報 トランス脂肪酸  この名前を聞いたことがありますか? 今年の6月16日に アメリカの食品医薬品局(FDA)が 2年後の2018年6月から いかなる食品にも トラン […]

    2015.06.19

  • 時計遺伝子

    昨日ご紹介した慨日リズムは 時計遺伝子と呼ばれる 遺伝子の働きにより構成されています ちなみに ヒトで時計遺伝子が最初に同定されたのは 1997年のことで これまでに 何十種類もの時計遺伝子が同定されています <Bmal […]

    2015.06.17

  • 夜はやっぱり暗くないと

    睡眠時間の短縮や質の低下が糖尿病を引き起こすことを ご紹介しましたが そもそもヒトにはどうして 寝たり起きたりする睡眠リズムが あるのでしょう? 16世紀にガリレオが 「それでも地球は動く」と異端訊問でも頑張ったように […]

    2015.06.16

  • ブタのレバ刺し なんでダメ?

    6月12日から 豚の生レバーが食べられなくなりました レバ刺しには あまり興味がないので(むしろちょっと苦手) 個人的には6・12ショックはありませんでしたが テレビニュースなどを見ると 11日夜に駆け込みで食べに行かれ […]

    2015.06.15

  • 気になる?過激ダイエット

    中央区・内科・高橋医院の 食事と健康に関する情報 97%  なんの数字でしょう? ダイエットを試みて一定の効果を上げた人が  3年以内にリバウンドして  ダイエット開始前より太ってしまう確率 あらゆるダイエットの実践者の […]

    2015.06.12

  • 睡眠異常と糖尿病

    前回ご紹介したように 睡眠の量的・質的異常が  糖尿病の発症・増悪に関与することが 明らかになってきました まず具体的なデータを ご紹介しましょう <睡眠時間と糖尿病発症率の関係> 1日の睡眠時間が短いと 健康な人でも糖 […]

    2015.06.10

  • 太らなくても糖尿病になってしまう?

    糖尿病になる原因でいちばん多いのは 太ってしまうこと! 若い頃と比べて 10Kg以上体重が増えた方は要注意です! しかし 必ずしも太らなくても 糖尿病になってしまうことがあります 毎年受けている健康診断で  去年までは何 […]

    2015.06.09

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