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あっ！あれっ？
書き手たちが 旅行などで何日間か家を留守にするとき ネコさまたちは お家でお留守番です 旅の準備をしているときは こんなふうにトランクに入って くつろぎながら邪魔されます？ 邪魔しているという認識は ないかな？（ […]
2018.07.28
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尺八と琵琶とオーケストラ
司会者が変わった らららクラシックで 武満徹さんの ノヴェンバー・ステップス を紹介していました 武満徹さん 現代日本を代表する作曲家として 有名ですが 不勉強な書き手は あまり聴いたことがありません 番組では ま […]
2018.07.27
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禁煙治療の実際
ニコチン依存のある人は 禁煙すると 吸いたい 集中できない イライラする 怒りっぽくなる など さまざまな離脱症状が現れますが 禁煙補助薬を使うことにより これらの不快な症状を和らげることができます ＜禁煙の薬物療 […]
2018.07.26
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禁煙をはじめる
いよいよ 実際に禁煙を始めます ＜プランを立てる＞ まず プランをたてながら じっくり気持ちを固めていきます ＠禁煙を考えるプロセス 喫煙者は 禁煙に関して ＊考えていない（無関心期） ＊考えている（関心期） ＊試みよ […]
2018.07.25
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禁煙後に起こる問題
禁煙によって起こってくる問題もあります ＜食欲が増え 体重が増える＞ いちばんの問題で 特に糖尿病や生活習慣病がある方には 厄介です 約8割に見られ 平均2Kgは増えるとされていますが もっと増えてしまう方は少なくあ […]
2018.07.24
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知らぬ間に変わってました！
以前 ご紹介したことがある NHKの らららクラシック なぜかしばらく見る機会がなく 先日 たまたま久し振りに見たら なんと司会者さんが代わっていました！ NHKのHPを見ると この番組は2013年4月に 始まってい […]
2018.07.23
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寝苦しい夜に楽しむ 真夏の夜の夢
連日 びっくりするような暑さが 続いています 部屋の冷房を最強にして冷やして 寝る直前にオフにして床につくのですが やっぱり暑さで寝苦しく 途中で目が覚めてしまうことも少なくありません でも その晩 寝入ってしばらくた […]
2018.07.21
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夏は痛風発作にご用心！
先週から今週にかけて 当院では 「足の親指の付け根あたりが 痛いんです！」 と言って来院される患者さんが とても増えています どれどれと 靴下を脱いで見せてもらうと 足の親指の付け根あたりが ちょっと赤くなって腫 […]
2018.07.20
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禁煙の意義と効果
さて いよいよ 禁煙の話題に入っていきましょう ＜禁煙することの意義＞ 喫煙は 我が国の死亡に関するリスク要因の ダントツトップであり 疾病の原因の中で 確実に防ぐことができる最大のものです ですから 禁煙は […]
2018.07.19
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軽いタバコのウソ
世界も日本も 喫煙に対して厳しく臨みましょう という流れになってきていることを 説明してきましたが そうはいっても タバコ産業は現実として存在していますし 業界としては なんとか生き延びていきたい タバコがないと仕 […]
2018.07.18
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