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ストレスとどう付き合うか
最後に ストレスとどう付き合うか説明します <ストレスとどう付き合うか> ストレス対処は 付き合い であり 戦い である と言われています 我慢できないストレス いつまで続くかわからず 喜びを得ることが期待できないス […]
2020.03.25
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ストレス障害と生活習慣病 うつ病
ストレス障害と 生活習慣病 うつ病の関連について解説します <生活習慣病との関連> まず ストレスそのものが 生活習慣病を引き起こす大きな要因となります 一方 糖尿病 高血圧症 喘息などに罹患している人は 軽いストレ […]
2020.03.24
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ストレス障害の症状
ストレス障害で現れてくる症状について説明します <ストレス障害の初期症状> @初期に現れる症状 まず 感情の変化 集中力の低下などが見られます この状態の早期発見のために 気をつけるべき変化 サインとして *仕事のミス […]
2020.03.19
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ストレス障害が起こる背景
ストレスにうまく対応できないと ストレス障害が生じてきます <ストレス障害とは> ストレス反応は 生活に密着して日常的に起きているもので 通常は短期間でもとの状態に戻ります しかし *著しく強いストレス *持続的なス […]
2020.03.18
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ストレスを緩和させる反応
体内では ストレスを緩和させる反応も起こります ストレスを受けて 過剰に興奮 不安になることが ないようにするための生体反応で 自律神経系を 交感神経から副交感神経に スムーズに切り替えさせます こうしたメンタル的なス […]
2020.03.17
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ストレス反応
ストレッサーが降りかかってくると 体はそれに対して ストレス反応を起こします ストレス反応は ストレッサーにより誘起される 一連の非特異的身体反応で もともとは 外敵に対応 抵抗するために 素早く 戦う 逃げる ため […]
2020.03.12
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ストレッサー
ストレスは ストレッサーにより起こります <ストレッサーとストレス> ストレッサーは ストレスを引き起こす外部環境からの要素で ストレスは ストレッサーにより誘起される 身体の一連の反応です ストレッサーの認知のされ方は […]
2020.03.11
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ストレスとは何か?
うつ病の原因で ストレスについて言及しましたが ストレスは 現代社会を生きる人にとって 無視することができないものといえます しかし ストレスは 糖尿病や高血圧のように はっきりとした診断基準や治療方針があるわけでな […]
2020.03.10
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うつ病の日常生活での注意
うつ病の解説の最後に 日常生活での注意を解説します @病気であることを自覚する うつ病の患者さんは 自分がうつ病だと認めたくないもので 「ちょっと調子が悪いだけだ」と無理をして 頑張りすぎてしまうことが少なくないよう […]
2020.03.05
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うつ病と肥満・糖尿病の関連
最近は うつ病と糖尿病 肥満の関連が 注目されています <糖尿病とうつ病> @糖尿病におけるうつ病 合併頻度は10~30%で 非糖尿病の人より2倍も高く 糖尿病は うつ病の発症リスクを24%高めます @うつ病における糖 […]
2020.03.04