食事と健康

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    カロリー制限は必要か？

    カロリー制限は必要か？

    中央区・内科・高橋医院の 食事と健康に関する情報 前回　脂質制限の意義が否定されているという話題を ご紹介しましたが カロリー制限の大罪　 という山田先生が書かれたネタ本では まさに カロリー制限の意義 についても 再考 […]

    2018.01.18

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    なぜリバウンドする？

    なぜリバウンドする？

    中央区・内科・高橋医院の 食事と健康に関する情報 運動だけでは ダイエットが上手くいかないのは 飢餓の恐怖にさいなまれていたご先祖様から 受け継いだ体質が エネルギー消費量の増大にリミットをかけるから いつ来るかわからな […]

    2017.12.21

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    運動だけじゃダメ　結局 問題なのは食欲？

    運動だけじゃダメ　結局 問題なのは食欲？

    中央区・内科・高橋医院の 食事と健康に関する情報 前回のブログでは 運動すればやせられる　という神話 に黄色信号がともりましたが いったいどうして　 そんな話の展開になっているのでしょう？ 2009年に発表された論文では […]

    2017.12.20

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    果糖の危険な甘い罠

    果糖の危険な甘い罠

    中央区・内科・高橋医院の 食事と健康に関する情報 果物のとりすぎの危険性　 についてご説明しましたので 今日は　 果物に含まれる糖質の 主たる成分の 果糖 について解説します ＜果糖とは？＞ 糖質の分類については　 既に […]

    2017.12.08

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    秋の危険なフルーツ

    秋の危険なフルーツ

    中央区・内科・高橋医院の 食事と健康に関する情報 秋は　 糖尿病患者さんにとっては　危険な季節です 食べ物が美味しいから　 ついつい食べ過ぎて 体重も　HbA1c値も 上がってしまいます そうした原因となる 秋の食べ物の […]

    2017.12.01

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    食欲を制御する薬

    食欲を制御する薬

    中央区・内科・高橋医院の 食事と健康に関する情報 食欲がどのように制御されているか　 説明してきましたが 当院に来られる 肥満や糖尿病の患者さんたちが　 よく言われるのが 食欲を減らす薬を下さい！ ということです 肥満や […]

    2017.09.28

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    肥満になると食欲がさらに増す悪循環

    肥満になると食欲がさらに増す悪循環

    中央区・内科・高橋医院の 食事と健康に関する情報 肥満なヒトでは　 食欲の恒常性調節に異常が生じていて 生体内の栄養・エネルギーが 充分な状態であっても 食欲が抑制されず　 必要以上に食べてしまいます どうしてそんなこと […]

    2017.09.27

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    消化管ホルモンと食欲

    消化管ホルモンと食欲

    中央区・内科・高橋医院の 食事と健康に関する情報 食欲の恒常性調節系には　 消化管ホルモンも影響を及ぼします 消化管ホルモンの仲間には 胃　小腸　大腸などの消化管で　 食物の刺激などで分泌される さまざまな種類の　 多彩 […]

    2017.09.26

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    ドパミン

    ドパミン

    中央区・内科・高橋医院の 食事と健康に関する情報 ドパミンは　 中枢神経系に存在する神経伝達物質で 交感神経系のホルモンの アドレナリン　ノルアドレナリンの前駆体でもあり 運動調節　ホルモン調節　 快の感情　意欲　学習 […]

    2017.09.21

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    快楽を求める食欲・報酬系

    快楽を求める食欲・報酬系

    中央区・内科・高橋医院の 食事と健康に関する情報 これまで説明してきたように 生物の食欲は　 生命維持のために起こってくるもので 体内の栄養・エネルギーレベルにより規定され 視床下部・脳幹で制御されます これを 恒常性（ […]

    2017.09.20

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