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反抗の黒
ラグビーワールドカップ 日本中で盛り上がっていますね！ 一昨日は オールブラックスが予選グループの第2戦で カナダに63-0で完勝しました 開始直後にいきなり ゴール中央にスクラムトライを決めて 華麗なショーが始まりまし […]
2019.10.04
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日本人のための科学的に正しい食事術１：食物繊維と海藻を
日本人の体質を考慮して書かれた ダイエット本の紹介を続けます 日本人のための科学的に正しい食事術 この本は 日経ヘルスで活躍されている 健康医療ジャーナリストの西沢邦浩さんが 2018年に書かれました ＜日本人に適した食 […]
2019.10.03
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インフルエンザワクチンの接種を始めました
10月1日から インフルエンザワクチンの接種を始めました 料金は税込み3,300円です 予約は必要ありません 既にお知らせしたように 9/27に東京都から インフルエンザ流行開始が宣言されました 例年は流行開始が11月末 […]
2019.10.02
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日本人の体質を考えたダイエット２：内臓脂肪を減らすダイエット
前回説明したように 日本人は ＊軽度肥満でも 糖尿病になりやすい ＊内臓脂肪が貯まりやすい といった 西洋人とは異なる体質がありますが そうした事実を考慮したうえで どのようなダイエット方法が 効果的なのでしょう？ ＜ […]
2019.10.02
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日本人の体質を考えたダイエット１：内臓脂肪がたまりやすい
欧米で出版された ダイエット本を読みまくりしましたが そこで主張されてきたことは 白人とは体質が異なる日本人にも 当てはまるのでしょうか？ そうした疑問に答えてくれる 日本人に向くダイエットについて 書かれた本もあります […]
2019.10.01
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ギネスを飲みほした夜
28日のブログで ジャパンは7点差以内の負けの 勝ち点1をとって欲しい と書いた非国民がいましたが ジャパンの選手の皆さん 大変失礼なことを書いてしまい 申し訳ありませんでした！ ジャパン アイルランドに勝ちました！ […]
2019.09.30
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都内でインフルエンザの流行が始まりました！
東京都健康安全研究センターは 9/27に 「都内でインフルエンザの流行が開始した」 と発表しました 流行開始は 定点患者報告数が 1人を超えると宣言されますが 9/16～9/22の週で1.06人と 1人を超えました 昨年 […]
2019.09.28
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アイルランドの黄色い旗
土曜日のネコブログファンの皆さん 申し訳ありませんが ラグビーワールドカップ開催中は 土曜日は「ラグビーブログ」に させていただきます ネコブログは ラグビーワールドカップ終了後の 11/9に再開予定ですので ネコには興 […]
2019.09.28
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外国のダイエット本で強調されていること２：栄養素の質の大切さ
外国のダイエット本で強調されていることの まとめを続けます ＜どうして太るのか？＞ 肥満になるメカニズムは どの本でも詳しく書かれていました ＠太る原因はインスリン インスリンこそが肥満の元凶だ ということは 全ての本 […]
2019.09.27
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外国のダイエット本で強調されていること１：既成のダイエット法の誤り
最新の外国のダイット本の紹介を 長々と（苦笑）してきましたが 読んでいただいてお解りのように 強調されている点は 多くの本でかなり重なっているので 最後にまとめようと思います ＜現代社会で どうして肥満が増加しているのか […]
2019.09.26
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