健康のための栄養学

  • ビタミンのまとめ

    中央区・内科・高橋医院の 健康のための栄養学に関する情報 脂溶性ビタミン 水溶性ビタミン それぞれのたくさんの メンバーについて説明しましたが 最後にまとめをしたいと思います ビタミンは ヒトの生体内で日々行われている活 […]

    2018.11.02

  • 葉酸 ビオチン ビタミンC

    中央区・内科・高橋医院の 健康のための栄養学に関する情報 水溶性ビタミンの最後の解説です <葉酸> ビタミンB群の仲間で  正式名称は ビタミンB9 です 腸管吸収され  還元作用を受けて テトラヒドロキシ葉酸に変換され […]

    2018.11.01

  • ビタミンB6 B12

    中央区・内科・高橋医院の 健康のための栄養学に関する情報 さらに水溶性ビタミンの解説を続けます <ビタミンB6> @種類 *ピリドキサール *ピリドキシン *ピリドキサミン の3種類があり 生体内で活性化され リン酸化エ […]

    2018.10.31

  • ナイアシン パントテン酸

    中央区・内科・高橋医院の 健康のための栄養学に関する情報 水溶性ビタミンの続きです <ナイアシン> ニコチン酸 ニコチンアミド の総称です ビタミンBグループの一員で  正式名称は ビタミンB3 ですが そう呼ばれること […]

    2018.10.30

  • ビタミンB1 B2

    中央区・内科・高橋医院の 健康のための栄養学に関する情報 今日から 水溶性ビタミン の解説に入ります まずは代表選手の ビタミンB群 ですが B群には B1・B2・B3(ナイアシン)・B5(パントテン酸) B6・B7(ビ […]

    2018.10.25

  • ビタミンE ビタミンK

    中央区・内科・高橋医院の 健康のための栄養学に関する情報 今日は ビタミンE ビタミンKの解説です <ビタミンE> @トコフェノール ビタミンE作用をするトコフェロールは 数種類ありますが(α β γ δ) 広く天然に存 […]

    2018.10.24

  • ビタミンDなう

    中央区・内科・高橋医院の 健康のための栄養学に関する情報 前回 ビタミンDの説明をしましたが ビタミンDは  最近とても注目されています ここ数年の間に発表された ビタミンDの 病気への影響に関する研究論文の数は うなぎ […]

    2018.10.23

  • ビタミンA ビタミンD

    中央区・内科・高橋医院の 健康のための栄養学に関する情報 各ビタミンについて解説していきます まずは 脂溶性ビタミン から 脂溶性ビタミンは A D E K の4種類がありますが 今日は A と D の説明です <ビタミ […]

    2018.10.18

  • ビタミンの働き 欠乏症・過剰症

    中央区・内科・高橋医院の 健康のための栄養学に関する情報 体内でビタミンは どのような働きをしているのでしょう? <ビタミンの働き> ビタミンの働きは多岐にわたります @補酵素としての働き 代表的なのが さまざまな生体反 […]

    2018.10.17

  • ビタミンとは

    中央区・内科・高橋医院の 健康のための栄養学に関する情報 酵素の解説が終わりましたから ビタミン・ミネラル の話を始めます まずは ビタミンから ビタミンは  タンパク質 脂質 糖質の 三大栄養素と比べ 栄養学的な注目度 […]

    2018.10.16

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