健康のための栄養学

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    ビタミンのまとめ

    ビタミンのまとめ

    中央区・内科・高橋医院の 健康のための栄養学に関する情報 脂溶性ビタミン　水溶性ビタミン それぞれのたくさんの メンバーについて説明しましたが 最後にまとめをしたいと思います ビタミンは ヒトの生体内で日々行われている活 […]

    2018.11.02

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    葉酸 ビオチン ビタミンC

    葉酸 ビオチン ビタミンC

    中央区・内科・高橋医院の 健康のための栄養学に関する情報 水溶性ビタミンの最後の解説です ＜葉酸＞ ビタミンB群の仲間で　 正式名称は ビタミンB9 です 腸管吸収され　 還元作用を受けて テトラヒドロキシ葉酸に変換され […]

    2018.11.01

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    ビタミンB6 B12

    ビタミンB6 B12

    中央区・内科・高橋医院の 健康のための栄養学に関する情報 さらに水溶性ビタミンの解説を続けます ＜ビタミンB6＞ ＠種類 ＊ピリドキサール ＊ピリドキシン ＊ピリドキサミン の3種類があり 生体内で活性化され リン酸化エ […]

    2018.10.31

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    ナイアシン パントテン酸

    ナイアシン パントテン酸

    中央区・内科・高橋医院の 健康のための栄養学に関する情報 水溶性ビタミンの続きです ＜ナイアシン＞ ニコチン酸　ニコチンアミド の総称です ビタミンBグループの一員で　 正式名称は ビタミンB3 ですが そう呼ばれること […]

    2018.10.30

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    ビタミンB1 B2

    ビタミンB1 B2

    中央区・内科・高橋医院の 健康のための栄養学に関する情報 今日から 水溶性ビタミン の解説に入ります まずは代表選手の ビタミンB群 ですが B群には B1・B2・B3（ナイアシン）・B5（パントテン酸） B6・B7（ビ […]

    2018.10.25

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    ビタミンE ビタミンK

    ビタミンE ビタミンK

    中央区・内科・高橋医院の 健康のための栄養学に関する情報 今日は　ビタミンE　ビタミンKの解説です ＜ビタミンE＞ ＠トコフェノール ビタミンE作用をするトコフェロールは 数種類ありますが（α　β　γ　δ） 広く天然に存 […]

    2018.10.24

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    ビタミンDなう

    ビタミンDなう

    中央区・内科・高橋医院の 健康のための栄養学に関する情報 前回　ビタミンDの説明をしましたが ビタミンDは　 最近とても注目されています ここ数年の間に発表された ビタミンDの 病気への影響に関する研究論文の数は うなぎ […]

    2018.10.23

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    ビタミンA ビタミンD

    ビタミンA ビタミンD

    中央区・内科・高橋医院の 健康のための栄養学に関する情報 各ビタミンについて解説していきます まずは 脂溶性ビタミン から 脂溶性ビタミンは A　D　E　K の4種類がありますが 今日は　A　と　D　の説明です ＜ビタミ […]

    2018.10.18

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    ビタミンの働き 欠乏症・過剰症

    ビタミンの働き 欠乏症・過剰症

    中央区・内科・高橋医院の 健康のための栄養学に関する情報 体内でビタミンは どのような働きをしているのでしょう？ ＜ビタミンの働き＞ ビタミンの働きは多岐にわたります ＠補酵素としての働き 代表的なのが さまざまな生体反 […]

    2018.10.17

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    ビタミンとは

    ビタミンとは

    中央区・内科・高橋医院の 健康のための栄養学に関する情報 酵素の解説が終わりましたから ビタミン・ミネラル の話を始めます まずは　ビタミンから ビタミンは　 タンパク質　脂質　糖質の 三大栄養素と比べ 栄養学的な注目度 […]

    2018.10.16

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