病気のブログ

  • 健康のための栄養学
    カリウム クロール

    カリウム クロール

    中央区・内科・高橋医院の 健康のための栄養学に関する情報 多量ミネラルの　 カリウム　クロール（塩素） について説明します ＜カリウム＞ ＠体内動態 体重1Kgあたり2g存在していて ナトリウムと反対に 細胞内液に多く存 […]

    2018.11.13

  • 健康のための栄養学
    ナトリウム

    ナトリウム

    中央区・内科・高橋医院の 健康のための栄養学に関する情報 多量ミネラルの代表選手 ナトリウム について説明します ナトリウムは 塩分 の主たる成分です ＜働き＞ ＠体液量の調整 後述する機序により　 細胞外液量（体液量） […]

    2018.11.08

  • 健康のための栄養学
    ミネラルの働き

    ミネラルの働き

    中央区・内科・高橋医院の 健康のための栄養学に関する情報 ミネラルは 体内で下図に示すような 多種多様な働きをしています このうちの代表的な働きについて説明します ＜体の構成成分になる＞ ＠骨や歯などの硬組織を形成する […]

    2018.11.07

  • 健康のための栄養学
    ミネラルとは？

    ミネラルとは？

    中央区・内科・高橋医院の 健康のための栄養学に関する情報 ビタミンについて解説したので 同じく微量栄養素の仲間である ミネラルについても この機会に勉強しようと思います ＜ミネラルとは？＞ 地球上には100種類の元素があ […]

    2018.11.06

  • 健康のための栄養学
    ビタミンのまとめ

    ビタミンのまとめ

    中央区・内科・高橋医院の 健康のための栄養学に関する情報 脂溶性ビタミン　水溶性ビタミン それぞれのたくさんの メンバーについて説明しましたが 最後にまとめをしたいと思います ビタミンは ヒトの生体内で日々行われている活 […]

    2018.11.02

  • 健康のための栄養学
    葉酸 ビオチン ビタミンC

    葉酸 ビオチン ビタミンC

    中央区・内科・高橋医院の 健康のための栄養学に関する情報 水溶性ビタミンの最後の解説です ＜葉酸＞ ビタミンB群の仲間で　 正式名称は ビタミンB9 です 腸管吸収され　 還元作用を受けて テトラヒドロキシ葉酸に変換され […]

    2018.11.01

  • 健康のための栄養学
    ビタミンB6 B12

    ビタミンB6 B12

    中央区・内科・高橋医院の 健康のための栄養学に関する情報 さらに水溶性ビタミンの解説を続けます ＜ビタミンB6＞ ＠種類 ＊ピリドキサール ＊ピリドキシン ＊ピリドキサミン の3種類があり 生体内で活性化され リン酸化エ […]

    2018.10.31

  • 健康のための栄養学
    ナイアシン パントテン酸

    ナイアシン パントテン酸

    中央区・内科・高橋医院の 健康のための栄養学に関する情報 水溶性ビタミンの続きです ＜ナイアシン＞ ニコチン酸　ニコチンアミド の総称です ビタミンBグループの一員で　 正式名称は ビタミンB3 ですが そう呼ばれること […]

    2018.10.30

  • 健康のための栄養学
    ビタミンB1 B2

    ビタミンB1 B2

    中央区・内科・高橋医院の 健康のための栄養学に関する情報 今日から 水溶性ビタミン の解説に入ります まずは代表選手の ビタミンB群 ですが B群には B1・B2・B3（ナイアシン）・B5（パントテン酸） B6・B7（ビ […]

    2018.10.25

  • 健康のための栄養学
    ビタミンE ビタミンK

    ビタミンE ビタミンK

    中央区・内科・高橋医院の 健康のための栄養学に関する情報 今日は　ビタミンE　ビタミンKの解説です ＜ビタミンE＞ ＠トコフェノール ビタミンE作用をするトコフェロールは 数種類ありますが（α　β　γ　δ） 広く天然に存 […]

    2018.10.24

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